わたしの大好きな事って何だろう？
その悩みに答えします！
あなたが大好きな事に気付くための秘訣！！　
by　h-life-support

大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！４３。

昨日は寝る前に
「私は私がイメージする全ての事を叶える事ができました。
私は幸せです。
そして私と関わる人も幸せになります。」
と言って頂きました。

朝起きた時の気分はどうでしたか？

一日の気分はどうでしたか？

あなたが気づいたことを
是非ノートに書いてくださいね。

では、今日の質問です。
あなたの大好きなこと、
それは、あなたが実際に行動して
体験してそしてあなたが
自分で気づく以外に

大好きな事に出会う方法は
ありません。

これは、私が実際に感じたことですが
たとえ周りに人から
大好きな事を言われたとしても
自分でそれを認めていなければ
大好きな事になりません。

ですから結局自分で体験して
認識していく事が
一番の近道なのです。

ですから、
自分がしたいと思った事は
是非経験して下さいね。

そこからが始まりですから。

では今日の質問です。

イメージしてください。
あなたはあなたが叶えたかった
全ての事をかなえる事ができました。

人間関係、家、仕事、家族
子供、持ち物、健康

全て手に入っています。

貯金通帳には
一生かかっても絶対に使いきれないほどの
お金があります。

さらに何もしなくても毎月
考えられないほどのお金が入ってきます。

家族も幸せで子供も成長して
まったく手がかかりません。

仕事に行く事も必要なく
時間も、お金も全て自由となりました。

あなたはついに
全てを手に入れたのです。

体力も十分あります。

あなたは、最高にいい気分です。

どうですか
イメージできていますか？

では、質問です。
全てを手に入れたあなた、
あなたは、何をしますか？
これから何をしますか？


その答えをノートに書いてください。

ではどうぞ。
また明日です。

大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！４２。

昨日は、今幸せに感じる事を
ノートに書いて頂きました。


あなたは、いくつの幸せに気付きましたか？


私は今日お昼にご飯を食べる事が
出来る幸せを感じました。


というのも、
今日仕事でちょっと郊外まで出てて、
お昼ご飯を食べようと思った時、
お店が見つかりませんでした。

まだ１２時だったので、
職場の近くに帰ってからご飯食べようと考えました。

そして職場近くについた時、
携帯電話がなりました。

すぐに行ってほしい場所があるとのこと、

お腹が空いていたものの、
ダッシュで電車に乗りました。

それから仕事して終わったら１６時でした。

朝ご飯も食べてなかったので、
お腹はペコペコ。

途中お腹が空き過ぎた時に飲んだ
紅茶花伝ミルクティーが
私を救ってくれている状態でした。

それから駅のコンビニで
パンを買いダッシュで食べました。

体にカレーパンが染みていくのが分かりました。


この時私は思いました。

ご飯食べれるって、
ご飯があるって最高！！

コンビニ最高！！と。


あなたは何に幸せを感じましたか？


では今日の質問です。


今日は質問ではありません。


やって頂きたい事があります。


そしてその感想をノートに書いて下さい。


今日寝る時に声を出して
「私は私がイメージする全ての事を叶える事ができました。
私は幸せです。
そして私と関わる人も幸せになります。」
と言って下さい。


そしてあなたが
願う幸せの状態を
イメージして楽しみながら
寝て下さい。


次の日何か違うか？
その感想をノートに書いて下さい。


あなたは次の日
どんな気分になってるでしょう？


では試してくださいね。


また明日です。

大好きな事に気付いちゃう50日プロジェクト！４１。

昨日は、周りの人が得意なこと、
やりたいこと、やっていて楽しそうな事
を声に出して伝える。

ということにチャレンジして頂きました。

あなたは伝えましたか？

相手に伝えると、
中には相手から自分の得意な事を
言われた方もいたかもしれません。

たくさん意見を交換し合って
お互いに大好きな事に
気づきあえれたら最高ですね。

では、今日の質問です。
今日はあなたの幸せな事を探し、
そしてそれに感謝するです。

普段生活している中で
あなたは、なかなか気付かないかもしれませんが、
たくさんの幸せがあります。

ただ意識しないとなかなか幸せを
感じれない事もあると思います。

例えば、風邪をひいて健康の大切さに気づいたり、
若くして病気になった方の話を聞いて
自分が生きている事に幸せを感じ、

戦争について学ぶことでその時
平和な現実を幸せと感じ。

本当は毎日たくさんの幸せが
あなたにはあるのです。

ですから、今日は意識して
幸せを探しましょう。

あなたが幸せだと感じる事は
何でしょう。

私はまず、婚約者と
一つの家で暮らしていること。

仕事で感謝されること。

自分の好きな事に気づき
それを毎日していること。

家族が仲良く、
特に両親が仲が良いこと。

友達にご飯に誘われること。

夢があること。

書けばきりがないですね。

自分が幸せだと思う事を
是非ノートに書き、
そしてそれに心から
感謝してください。

あなたは、今幸せをたくさん持っているのです。

すこししんどくてなかなかでてこない方も
いるかもしれません。

そんな時は無理せず、
一つだけでもいいです。

今無理なら明日でもいいです。

自分の幸せに気づいてください。

では、今日の質問をもう一度言います。


あなたが幸せだと感じる事は
何ですか？


ではまた明日です。

大好きな事に気付いちゃう50日プロジェクト！４０。

大好きな事に気付いちゃう50日プロジェクトも
４０回目になりました。

みなさんは、やってみよう！
これが好きかな？

という事に気づいているでしょうか？

まだまだ何も浮かばないでしょうか？

みなさんがどんな状態なのか
気になりますねー。

ここまで続けて頂いて
有難うございます。

私は、大好きな事に気づく！
という事と、今の自分自身を
自分が認めてあげて幸せに生きて頂きたい。

という思いをこのプロジェクトに
ぶつけてきました。

ですから、大好きな事に気づく！
以外に生きていく事が
少し楽になった、楽しくなった。
という意見があると本当にうれしいです。
ありがとうございます。


今まで自分の大好きな事に気づく！
という事について質問に答えて頂きました。
そして私はそれを50日プロジェクトとして
まとめ、それを毎日更新しています。

ですが、簡単に言えば
自分の今の状態を知り、
そして自分が進みおたい方向を知り、
さらに、行動し続けていく。
休みたい時は休む。

何か違いを感じたら修正する。

この繰り返しです。

自分で行動し、
自分で感じ、そしてまた行動する。

行動出来ない事もあるでしょう。
何も考えれないときもあるでしょう。
そんな時は休んで、
行動できるようになってから
行動したらいいんです。

これを続ければ
あなたは、自分の生きがい！
自分がやっていきたいこと、
大好きな事に気づくでしょう。

では、現在生きている人の中で
それを知らない人が多いのは
何が原因でしょう。

簡単です。

それを知らなくても
生きていけるからです。

そして、それを知っている人が
周りにいないからです。

私は思います。
自分のやりたいこと、大好きなこと
そして、自分のが本当に幸せだと思う状態を知ること。
これは、非常に大切だと思います。

どう大切なんだと言われても
難しいです。
完全に経験です。

自分が熱中できる事、
好きなこと、
そして皆さんにも質問に答えて書いて頂いた
自分が望む幸せの状態の項目、
家族、パートナー、人間関係
仕事、時間、健康など。

自分が望む幸せな状態を知ること。

これを知る事で
あなたが本当に一番大切な事が
分かります。

お金がほしいのか、
それとも
休みが欲しいのか。

それとも
家族が仲良く生きている事が
一番大切なのか。

あなたが一番大切なもの
それを忘れないでください。


ちょっと長々と
話を書いてしまいました。

では、今日の質問です。
今日の質問は
周りの人のやりたいこと、
大好きな事を伝えるです。

周りにいる友達、恋人、家族
誰でもいいですが、
この人、これをしたら得意そうだな。
このひとこれをしているとき
楽しそうだな。
と思う事をその人に伝えてあげてください。

今までは、自分の好きな事に注目しましたが、
是非周りの方にも伝えて下さい。

「Ａさん、子供にサッカー教えているとき
　本当に楽しそうだよね！」とか

「Ｂさん、映画の話をしているとき
　すっごくイキイキしているよね！」とか

伝えて下さい。

あなた一人で楽しいことをするよりも
周りに人と一緒に楽しいことをするほうが
もっと幸せだと思いませんか？

ただし注意があります。

あなたが伝えた時、
相手がそっけない態度をとるかもしれません。
そんな時、「なんだよー喜べよコノヤロー」
などとならないように。

大切な事はあなたが思っている事を伝える事。

相手がそっけなくてもいいんです。
もしそっけないひとがいた時は、
心の中で
「本当は家に帰って嬉しくてガッツポーズしているはず」
と思ってください。

きっとそっけない態度をした人は
ガッツポーズをしますから。

では、今日の質問をもう一度言います。

周りにいる友達、恋人、家族
誰でもいいですが、
この人、これをしたら得意そうだな。
この人これをしているとき
楽しそうだな。
と思う事をその人に伝えてあげてください。

では、また明日です。

大好きな事に気付いちゃう50日プロジェクト！３９。

昨日は、今出来そうな事をして頂きました。

あなたは何をしましたか？
もしかしたらまだですか？

まだの方も是非今出来る事をして下さい。

大好きな子供の話を聞く。
昔好きだった本を読む。
行きたい旅行のプランを調べる。

なんでもいいです。
自分がやりたいこと、
好きな事に焦点をあわせて
行動してください。

さて、もしかしたらすでに行動していて
やりたい！と思っていた事を
しているかたがいるかもしれません。

そんなとき、
初めは楽しかったけれど
何か楽しくなくなってきた。
もしかしたら
自分の好きな事はこれではないかも？

と感じているかもしれません。

そんな時のアドバイスです。

大好きな事にも
波がある事を知っておいてください。

勢いがあって楽しくてしようがない時や
何が楽しくてしているのかが
分からなくなる時があります。

そんなとき、休憩するか、
続けるかは自由です。

ただそんなとき自分に質問してください。

どの部分が好きで始めたのか？
そしてどの部分が嫌いなのか？

私の経験を例にだすと、
私は料理が好きで
料理人はどうだろう？
と考えた事がありました。

そして、その中でもパン作りに興味を持ち
それを習い始めました。

しかし、初めは良かったのですが
だんだん楽しくなくなってきました。
それでも続けていたのですが
楽しくないのです。

そこで考えました。
何が好きだったのか？

私は、初めての事に挑戦する事が好きなのです。
知らない事を覚える事、
その場所で新しい人に出会えること。
が好きなのです。

さらに、パン作りを始めた時
上手に作れる作り方あったら
みんなに伝えたいなと思っていました。

つまり私は、
パン作りが好きというより、
新しいこと、新しい人に出会う事が好きで
学んだことをたくさんの人に
伝える事が好きだと気付いたのです。

自分がしていることに
違いを感じたら
自分に質問してください。

今している事で
好きな部分は？
そして
今している事で
嫌いな部分は？

ちなみに今していることというのは
仕事でもいいです。

どんなことでも
全てが嫌いという事は
ないはずです。

今の自分に質問してください。

では、また明日です。

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大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！３８。

昨日まで色々な質問に答えて頂きました。

頭の中で色々な事を今まで考え、
感じたでしょう。

今日からは行動編です！

頭ではやってみたいと思っている。

やりたい事、やり残した事がある。

しかし、考えて願うだけで実際には何も行動しない。

あなたもそうなっていませんか？


はたして頭で考えただけで
大好きな事に気付いちゃうでしょうか？

私はそれこそ最も難しい方法だと思います。

恋愛を頭の中でイメージして、
理想像を決めて、
そして一度も恋愛せずに結婚相手を
決めるようなものだからです。

不可能ではないですが、非常に難しいと思いませんか？


行動して、経験して色々な事を感じて
自分の大好きな事に気付く。
これが一番簡単な方法だと私は思います。


しかし、いざ行動するとなると
何をしたらいいのか分からない。

という方もいると思います。


ここで今日の質問です。

今あなたがしたい事、
昔したかったけどできなかった事で
今から出来そうな事は何ですか？

そしてそれを実際にして下さい！


今出来そうな事！

小さいことでいいです。

例えば、昔ドラムをしたかった人がいました。

この方は箸で本をドラムの様に叩く事から初めました。

ちなみに私は昔かったギターを出して１０分弾きました。

小さいことでいいです！
今出来そうな事をして下さい！
必ずありますから！

では今出来そうな事をして下さい！

大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！３７。

昨日まであなたが望む幸せな状態について
色々な項目で書いて頂きました。

今ノートに書いていること
それがあなたが叶えたい未来
手にしたい全体像です。

初めに言っておきますが
あなたはそれをあなた次第で
全て手に入れる事ができます。

ただ生活していく上で
別の事の方が本当に手にしたい事だった。
これよりもこちがいい。
などいろんな意見がでるかもしれません。

その時は自分が望むことを修正してください。
ノートに書いていけばいいのです。

では、今日は今ノートに書いてあること
全てが叶っているあなたに
なって頂きます。

つまり幸せの先取りです。
前にも声に出してもらったり
毎日大好きなことがすでにある
生活をして頂きました。

今日は自分で決めた。
自分で感じた幸せの全体像を
先取りしてもらいます。

自分で感じた、自分で決めた
幸せの項目を今全て
読み返して下さい。

そして、深呼吸してください。

あなたは、そのすべてを手に入れる事ができます。

その資質を十分にもっています。

目を閉じて全てがかなっている自分を
想像してください。

どんな気分ですか？
気持ちいいですか？
不思議な気分ですか？

家族、パートナー、人間関係
仕事、時間、健康、持ち物
あなたが手に入れたい事は
全て手に入っています。

あなたは今最高に幸せな気分です。

じっくりその気分を味わってください。

そしてすべてを手に入れたあなたは
現在の自分にメッセージを送ります。

今のあなたに幸せを手にしたあなたから
メッセージです。

あなたは今のあなたに何を言いますか？
何を伝えますか？

では、その伝えたい言葉を声に出して下さい。

何を伝えますか？


言葉で伝えた後、目を開くと現在の自分に戻ります。

その言葉を受けてあなたは何を思いますか？

それをノートに書いてください。

幸せを手にしている未来の自分
から現在の自分へのメッセージ。

そしてそれを受けて今の自分が感じる言葉
これをノートに書いてください。

あなたにはどんなメッセージが送られるのでしょう？


では、また明日お会いしましょう。



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大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！３６。

昨日は仕事についてノートに書いて頂きました。

あなたの望んでいる事は
何でしたか？
それは実は現在の状態でも
叶えられる事でしたか？

どうでしょうか？

では、今日の質問です。
今日は自分が選んだキーワード
の中からでもいいですし、
自分が望んでいる項目があれば
それについてノートに書いてみましょう。

今まで、家族、パートナー、人間関係
持ち物、健康、時間、仕事
についての望む状態を書いて頂きました。

それ以外で自分が書きたい項目を
書いてください。

例えば、趣味、社会貢献などなど、
私は、旅行について書きます。

あなたは何について書きますか？

では、私の旅行について書きます。

私は、世界中の文化、施設、環境、
人の考え方を知りたいし、見てみたいです。
そして、そこで知り合えた方と
話をして自分の考え方を広げたいと思っています。

ですから、一か月に一回旅行をする。
これが出来る状態がいいです。

さらにそこで皆が集まって、
世界中の人が、
自分の望む生活を得るには？
について討論する。
というのもやってみたいです。

考えただけでワクワクします。

あなたは、何の項目について
望む状態を書きますか？
ちなみに何個でもいいですよ！

では、今日の質問をもう一度！

今日は自分が選んだキーワード
の中からでもいいですし、
自分が望んでいる項目があれば
それについてノートに書いてみましょう。

今まで、家族、パートナー、人間関係
持ち物、健康、時間、仕事
についての望む状態を書いて頂きました。

それ以外で自分が書きたい項目を
書いてください。

例えば、趣味、社会貢献などなど、
私は、旅行について書きました。

あなたは何について書きますか？


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大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！３５。

昨日は自分が本当に欲しい事は何か？
に気づくゲームをしてもらいました。

私のまわりでゲームをした時の結果は
「心から素直になれる仲間が欲しい」
「たくさんの友達が欲しい」
「色んな方とあって話せる場所が欲しい」

こんな結果でした。
みんなその時言った言葉が
結局お金で買えないものばかりだね。

ということでした。
お金がたくさん欲しい。
これは皆共通に思っている事でした。

もちろん私もそうです。

しかし、本当に欲しいことは
お金で買えないものだったのです。

両方あれば最高ですね（笑）。

せっかくだから
皆両方目指しましょう。

では、今日の質問です。
今日は仕事です。

あなたはどんな仕事をしたいですか？
そしてどんな環境で、
人間関係で、お客様との関係で、
収入で、出勤時間でしたいですか？

この質問に答えてください。

私は始めこの質問に答えるとき
何をしたいかも、
何処でしたいかも
分かりませんでした。

なにも浮かばない方も大丈夫です。
初めは大きく望みを書きましょう。

例えば、
何をしたいか？
の答えを、

お客様の笑顔をみて喜べること。

これだとたくさんの事があてはまりますが、
最初は、わからないときは
このくらいで大丈夫です。

そこから、日々の生活の中で
少しづつ範囲を小さくすれば
良いだけなのです。

それを続ければ
あなたがしたい事に
最後に気づくはずです。

では、今日の質問をもう一度！


あなたはどんな仕事をしたいですか？
そしてどんな環境で、
人間関係で、お客様との関係で、
収入で、出勤時間でしたいですか？


では、また明日です。


ここまで毎日質問に答えて頂いた方↓
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大好きな事に気付いちゃう５０日プロジェクト！３４。

昨日は持ち物について
ノートに書いて頂きました。
（家、服、車などの欲しいもの）

あなたは、何を欲しいと思いましたか？

今日は質問ではなく
ゲームの答えを書いて頂きます。

題しまして、
あなたが今本当に欲しいものは何か？
ゲームです。

あなたが欲しい持ち物を
昨日ノートに書いて頂きました。

そのどれか一つを選んでください。

例えば私の場合、
庭付き一戸建ての家。
を選びます。

あなたも一番欲しいものを選んでください。

そして、自分に対して質問してください。
質問内容は、
「あなたは、それを手にする事で
何を得られますか？」
です。

自分から自分へ（あなたへ）
質問を投げてください。

例として私がやります。

私が欲しいもの
庭付き一戸建ての家を手にする事で
何を得られますか？

自分は何を得られるだろう？

この答えは私の場合
広い家で家族と遊び、
友達を読んでパーティーが出来る。
となります。

質問の答えは、
広い家で家族と遊び、
友達を読んでパーティーが出来る。
となります。

そしたら
もう一度同じ質問を自分に投げかけます。

「広い家で家族と遊び、
　友達を読んでパーティーが出来る。
　を手にしたあなたは
　何が得られますか？」

そしてまた質問の答えを考えて下さい。

私の場合、
答えは、自分が心から楽しんでいる。
となります。

そしたらもう一度質問です。

「自分が心から楽しんでいる。
　を手にしたあなたは
　何を得られますか？」

こうやってずっと続けてください。
何処まで続けるのかというと
自分自身で、
「私が今本当に欲しいことはこれだ！」
と感じるまでです。

では、私は質問を続けていきます。

「自分が心から楽しんでいる。
　を手にしたあなたは
　何を得られますか？」

答　自分が生きている実感が得られる。

質問　自分が生きている実感が得られる。
　　　を手にしたあなたは
　　　何を得られますか？

答　・・・・・。
　　心から楽しんで自分の人生を送る事が出来る。

私の今本当に欲しい事は
心から楽しんで自分の人生を送る事。
です。

これ以上質問しても
これ以上の答えは出てきませんし、
これ以上の質問はちょっと疲れます。

もし同じような答えを
ぐるぐる回っているようなら
その近くにあなたの
本当に欲しいことがあるでしょう。

あなたが今欲しい持ち物
でもそれを手にしたい！
と思っている気持ちの裏に
あなたが本当に手にしたい事が
あります。

その存在に気づかないと
いつまでたっても
本当に欲しいことは得られません。

是非その存在に気づいてください。
そして感じた事をノートに書いてください。

方法で分らない事があれば
コメント欄に記入してください。
返事を書きたいと思います。

では、また明日です。


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